Студенти коледжу відвідали тренінг «Як ти?»

Людство має швидкий тем життя, багатозадачність, інформаційне перенавантаження і тому потерпає від дистресів. Українці вже четвертий рік живуть у хронічному стресі, відчувають тривожність, неспокій, напругу, роздратування, злість виснаження, втрату сенсу життя, потерпають від невизначеності. В рамках тижня ментального здоров’я студенти груп МЕП-817 та Ф-818 Київського фахового коледжу комп’ютерних технологій та економіки відвідали тренінг « Як ти?». На занятті здобувачі освіти познайомились із теорією стресу, визначили маркери його проявлення, усвідомили свій рівень стресу, власні потреби, засвоїли техніки самодопомоги, вправи на саморегуляцію, знайшли свої точки опори, наповнились ресурсом.