Заняття психолога на тему "Як впоратись із стресом перед іспитами"

Відбулось чергове заняття психолога із мешканцями гуртожитку на тему "Як впоратись із стресом перед іспитами", де були надані рекомендації щодо підготовки до екзаменів. Здобувачі освіти знайомились з тим, як організувати свій робочий простір, як підготувати свою нервову систему до стресу, профілактика перевантаження нервової системи, як налаштуватись на позитив, впоратись із негативним потоком думок, закласти позитивну мотивацію. Студенти дізнались, як поводити себе на екзамені, впоратись із тривогою і страхом, як допомогти мозку працювати ефективно під час стресу. Слухачі навчились ефективним технікам саморегуляції, релаксації, ефективним тілесним техніками долання тривоги.